Soft skills (nejen) pro firmy

Nabídka seminářů měkkých dovedností pro firmy organizace i soukromé osoby

O mně

Jmenuji se Milan Čada, mám za sebou studium na pedagogické a filosofické fakultě Masarykovy univerzity a již mnoho let se věnuji výuce osobního rozvoje a soft skills. 
Nabízím semináře pro rozvoj měkkých dovedností i individuální konzultace. Délka seminářů je většinou čtyřhodinová a témata kombinuji podle přání zákazníka. Po domluvě lze délku upravit. Na objednávku mohu také připravit seminář podle individuálních potřeb.

Jak pracuji 

Nejprve se snažím zjistit, jaké jsou cíle mého klienta. Podle toho pak přizpůsobím obsah i formu semináře. 

Snažím se postupovat efektivně a cíleně k jádru problému, ale přitom zachovat vysokou míru empatie.

Mým hlavním záměrem je, aby se lidé o sobě dozvěděli něco nového a uvědomili si důležité "aha momenty", které by je posunuly dál.  

Semináře vedu maximálně interaktivně. Každý si poté odnese materiály, ke kterým se může později vracet. 


Témata seminářů:

Semináře trvají většinou čtyři hodiny, po domluvě lze délku upravit. Témata kombinuji podle přání zákazníka 

Do konce roku 2024 nabízím akční cenu 700 Kč/osoba.

Motivace

Jaké jsou mé hodnoty? Proč ráno vstávám? Nastavil jsem si správně priority? Proč se mi stále nedaří plnit mé cíle? Umím se vypořádat se sabotéry ve své hlavě? Dokážu  zažehnout svůj vnitřní oheň? Jak se vypořádat s prokrastinací?

Kreativní myšlení – jak na něj

Kde brát nové nápady? Jak vykročím z pohodlného stereotypu a překonám mentální bloky? Ve kterých oblastech jsem nejvíce tvořivý? Co maximalizuje moji invenci? 1+1 jsou víc než 2 (jak využívat kreativitu v teamové práci)

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem

Kde ve svém životě vnímám nevyváženost? Jak si nastavit priority? Umím hospodařit se svým časem? Které nástroje mi jej ušetří? Delegování - může to za mě udělat někdo jiný? Umím si nastavit hranice? Jak si vytvořit rutinu, tam kde je prospěšná a zbavit se jí, tam kde škodí? Kdy mi stres pomáhá a kdy ubližuje?

Probuď v sobě hrdinu

Jaké jsou mé silné a slabé stránky? Umím s nimi pracovat? Kdy vystupuji z komfortní zóny? Čím zapálit svůj vnitřní oheň? Jak pracovat se svým strachem? Dokáži posilovat svou odolnost a vytrvalost? Vytvořím si svůj akční plán pro rozvoj mého potenciálu?

Funkční zpětná vazba

Funkční zpětná vazba jako prostředek k zefektivnění mé práce. Vliv zpětné vazby ke zlepšení komunikace a vztahů s ostatními. Aktivní naslouchání. Zaměření na chování, nikoliv na osobnost. Self-feedback.

Psychická odolnost (nadhled)

Strategie pro rozvoj psychické odolnosti. Práce se stresem. Rozvoj emoční inteligence. Využití humoru v pracovním i osobním životě. Techniky mindfulness a vnímání sama sebe z různých perspektiv. Tvorba vlastního akčního plánu.

Tady a teď tvořím budoucnost

Síla přítomného okamžiku. Tvorba budoucnosti v přítomnosti. Jak se vymanit z myšlenek na minulost a obav z budoucnosti? Umím se učit ze svých chyb? Jak si stanovit dosažitelné a realistické cíle? A jak dosáhnout těch nereálných?

Zvýšení osobních energetických rezerv

Jaká je má fyzická kondice a co můžu udělat pro její zlepšení. Pracuji na duševní kondici nebo ji beru jako samozřejmost? Můžu navýšit své energetické rezervy bez podpůrných prostředků z venku? Jak se na mém výkonu podílí mé myšlení? Umím využít přirozených biorytmů pro navýšení energie?

Spokojený život aneb vyjasnění mých priorit

Co mi přináší spokojenost - sebepoznání a identifikace vlastních hodnot. Reflexe životního stylu. Ukotvení v různých fázích života.  Budování optimismu (i když ne za každou cenu). Jak se vypořádat s pochybnostmi a strachem z neúspěchu?

Mysl jako můj nástroj, ne pán

Znám své myšlenkové vzorce? Vím, jak mě ovlivňují? Vztah emocí a mysli. Jak se naše přesvědčení mohou stát skutečností? Překonání negativních myšlenkových vzorců. Myšlenkoví sabotéři.  

Pozornost

Jak funguje a čím ji rozptylujeme? Jaký má vliv na náš výkon? Vztah pozornosti a těla. Co je to bdělá pozornost? Zvyšování vnitřní síly soustředěnou koncentrací.

Prezentační dovednosti

Jaké použít komunikační styly? Co o mě prozrazuje neverbální komunikace? V čem je důležitý první dojem? Umím efektivně naslouchat druhým? Jak si budovat sebevědomí? Překonání trémy při kontaktu s publikem. Sebeprezentace v konkrétních situacích.

Blog:

Začal odpočet do Vánoc…

 

Na konci každého roku přijdou Vánoce. S tím se dá těžko něco dělat. Člověk se může zaklínat, že je ateista, ale stejně ho to nemine.  24.12. v 17:00.  Ježíšek je přesný a neúprosný, jak finanční úřad. Každý rok slyšíme: Méně komerce, více duchovního rozměru. Méně shonu, více času s rodinou. Ale jak to udělat? A toužíme po tom vlastně?

Tohle zamyšlení nebude pro lidi kousek pod třicet. Ti můžou Vánoce pojmout jako jednu velkou párty a v pohodě jim to projde. Ale rodiče a prarodiče to mají jinak.

S každou adventní nedělí se tlak stupňuje. Nastává závěrečný odpočet a seznam úkolů se krátí  velmi pomalu:

-          Dodělat resty v práci (jasně, že i ty o kterých vůbec nevím)

-          Objednat všechny dárky (ne lodí z Číny – minule přišly k Velikonocům)

-          Šířit všude kolem sebe pohodu a vánoční atmosféru (to dáš, už to máš za pár)

-          Ověřit chutě rodiny (teta se vloni tvářila jak Himmler před sebevraždou)

-          Zkoordinovat návštěvy (babička Hana se nesmí dozvědět, že jsme byli u dědy Zdeňka před ní)

-          … (další věci, které mě napadnou až uprostřed noci)

 

Když to takhle shrnu, tak to působí směšně. A ono to směšné je. Ne Vánoce, ale naše představa o tom, jak by měly proběhnout. Tyranii Vánoc nám nezpůsobují média, obchodní řetězce ani požadavky našich příbuzných.

Vytváříme ji my sami a naše touha po dokonalosti.

 

Vlastně je to celé jen o vnitřní svobodě.

 

A samozřejmě o tom, kolik bude stát máslo.

 

 


Kreativita a jak na ni

Vždycky jsem si myslel, že nejsem kreativní. Věci jsem dělal standardním způsobem – boty jsem si obouval na nohy, myl se vodou a na rande chodil pouze se ženami.

Občas se ale vyskytly chvíle, které mě donutily kreativitu zapojit. Když vám dají pravačku do sádry, tak jste najednou velmi tvořiví. Jak si zavážu tkaničky? Jak si otevřu láhev piva? A ten zadek si mám vážně utřít levačkou? (Věřili byste, že po měsíci řazení levou rukou získáte britský akcent?)

Takže tvořivost mi nechybí a když je potřeba, tak se okamžitě objeví. Jak to, že tu není neustále? První co mně napadlo - veškerou kreativitu ve mně potlačila výchova, školský systém, práce… Spousta lidí u téhle myšlenky taky skončí. Je to krásně pohodlné shodit vinu na okolí a být z obliga. Tuhle myšlenku zahazuji, jestli je to pravda, tak už se stalo a to nezměním.

Víc mně teď zajímá, nakolik svou tvořivost ubíjím sám. Je to vlastně pohodlné, jet každý den na autopilota. Ušetřím spoustu energie a v pětačtyřiceti stejně znám život, jak své boty. Tak co bych nového vymýšlel.

Začíná to ale být nuda a těch dalších pětačtyřicet let, bych takhle strávit nechtěl. Tak zkouším nové věci a nové situace a světe div se, ono to funguje. Často se snažím vžít do sebe, když mi bylo sedmnáct. Tak vznikají i zajímavé momenty. Když se vezete vlastním autem na rentgen poté, co jste se vymázli ve skateparku, tak je to kouzelné spojení minulosti a přítomnosti 😊

Kreativita v nás nevyhasla. Stále tam je a často jen pod velmi tenkou slupkou.

Kontakt

Masarykovo nám. 1665/8

+420775970073

cadour@email.cz

Po-Pá 8:00-18:00